Igår var sista tillfället på Mindfulnesskursen. Väldigt synd att den är slut. Inte främst för att jag hade velat öva mindfulness mer, utan för att jag kommer att sakna alla fantastiska gruppmedlemmar. De senaste tillfällena har det inte känts som en kurs, utan mer som en trygg sfär där alla har kunnat öppna sig helt för varandra och diskuterat väldigt känsliga ämnen utan minsta fördömande. Märkligt att tänka att man pratat med människor man knappt känner om saker som man förmodligen inte skulle tala om med de flesta av sina vänner.
Sista kvarten igår lämnades öppen för diverse diskussioner, och något som dök upp var CSNs senaste rapport om studenters hälsa. Jag har skummat igenom den lite idag på förmiddagen och resultatet är verkligen skrämmande.
Endast några få procent anser att deras allmänna hälsotillstånd är dåligt (Diagram 3.1), men tittar man på hur samtliga svarat på hur ofta de upplever olika specifika hälsobesvär som stress, trötthet, sömnsvårigheter, huvudvärk, ryggvärk, ångest, koncentrations- och avslappningssvårigheter så ligger siffrorna hos kvinnor på 40-80% och något lägre hos män (Tabell 3.1). För att göra det ännu tydligare så har de även gjort en sammanställning endast för dem som upplever sitt allmänna hälsotillstånd som bra eller mycket bra, vilken visar hur dessa upplever stress, ångest och värk i rygg och nacke (Diagram 3.5).
Jag kan inte tänka något annat än att det är SJUKT! Om man bara tittar på de studerande tjejer som tycker att de mår bra (eller till och med mycket bra) så är över 70% stressade, över 30% upplever ängslan, ångest eller oro, och över 50% har värk i nacke, axlar, skuldror eller rygg. Vilken fruktansvärt skev bild vi har av vad som är en normal hälsonivå. Jag vet inte ens vad jag ska säga...
Kommentera